返回顶部

泥溪资讯
您现在的位置:泥溪资讯>健康养生>秋天了适合吃3种食物,美容养生、延缓衰老,好吃又不贵

秋天了适合吃3种食物,美容养生、延缓衰老,好吃又不贵

2019-11-03 11:43:591798

牛肉耳菜

牛肉耳菜是农村的一种多年生草。它可以直接从地上挖出来,清洗干净,带回家烹饪,成为餐桌上的一道美味佳肴。营养很丰富,在农村很受欢迎,经常吃牛肉耳菜可以丰富血液美容,缓解便秘。它还能清热解毒,润肠通便,强身健体。

南瓜

南瓜是一种非常常见的食物。南瓜质量好,口感细腻而粘稠,很甜。这种食物适合所有人食用,性质温和。它具有健脾养胃、排毒清肠的功能。丰富的纤维能更好地帮助肠道蠕动,促进消化,起到刮油降脂、排毒清肠的作用。此外,其中的大量维生素对皮肤保养具有良好的效果。

苹果

苹果具有通便和止泻的双重功能:水果中含有的纤维素可以软化大肠中的粪便;苹果富含有机酸,能够刺激胃肠蠕动,促进排便通畅。另一方面,苹果含有果胶,能够抑制肠道的异常蠕动,减缓消化,从而抑制轻度腹泻。

版权声明:图片和文字是不相关的,本文的复制是为了传递更多的信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时更正和删除它们。谢谢你。